AIFA Cores
結合理論與實作，提供全方位的斷食保健服務
168 輕斷食
每天少吃一餐的間歇性斷食，將進食的時間限制在8小時內，其餘的16 小時只能喝低熱量的液體。 …………………………………………………………………………………… 點擊標題 more 詳文
2 + 進階斷食
一週七天有間隔的 2天只吃一餐，充分補充水分與維生素礦物質 ，評估自己的狀況，漸進的學習調整飲食和作息。 …………………………………………………………………………………… 點擊標題 more 詳文
主題式斷食營隊
從減重，文旅運動，心情調適，能量養生，宗教， 五大類主題不定時舉辦斷食訓練課程，推廣正確斷食知識。 …………………………………………………………………………………… 點擊標題 more 詳文
培養斷食教練 / 社群
定期舉辦線上線下活動，凝聚會員以及斷食教練向心力，分享健康生活經驗。 …………………………………………………………………………………… 點擊標題 more 詳文
健康諮詢 /訂製的斷食計畫
提供專業斷食諮詢，量身打造個人斷食計畫。 …………………………………………………………………………………… 點擊標題 more 詳文
輔助保健品 / 器材
持續探索斷食與保健養生的相關研究，以實證為基礎，為會員提供相關的產品或服務。 …………………………………………………………………………………… 點擊標題 more 詳文
亞太斷食協會（AIFA）成立於 2021 年，致力於推廣合理的斷食方法與理念。我們結合現代營養學與傳統養生智慧，為社會大眾提供安全、有效的斷食知識與支持。
協會匯聚自然醫學、生化營養、保健等領域專家，已培育超過 11 位認證教練，舉辦逾 15 場線上講座，服務會員超過百人。我們相信，透過正確的斷食方法，每個人都能找到屬於自己的健康之道。
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